“Tisana” deriva dal greco”ptissein” ovvero “macinare l’orzo”; oggigiorno il suo significato e’ cambiato e il suo impiego e’ aumentato notevolmente. Con il termine “tisana” oggi indichiamo qualsiasi infuso di una o piu’ erbe che abbiamo effetti benefici sul nostro organismo.
Se si pensa ad una tisana l’immagine che compare nella nostra mente e’ quella di una tazza calda contenente un infuso. Non dobbiamo pensare che sia una “cosa invernale”!!! Le tisane sono nostre alleate tutto l’anno poiche’ aiutano a combattere disturbi intestinali, gonfiore, affaticamento del fegato e disturbi del sonno.
Se state quindi cercando di sgonfiarvi in vista dell’estate il segreto e’ bere e dovete affiancare all’acqua, indispensabile, delle tisane.
Specifichiamo subito che ovviamente questi infusi non sostituiscono i medicinali, per cui se qualcuno ha una patologia queste, da sole, non potranno guarirla. Tuttavia e’ innegabile l’effetto benefico che questa bevanda ha sul nostro organismo.
Scegliete una tisana giusta per ogni momento della giornata:
Mattino–> tisana depurativa, lassativa, ediuretica
Dopo i pasti –> tisane antigonfiore e che aiutano la digestione
Prima di coricarsi –> tisane sedative e drenanti
Scegliete quindi i gusti che piu’ vi piacciono e accostate le tisane ad una dieta ipocalorica e ad una vita sana e sarete cosi’ presto pronte per la prova costume!
Se volete poi un piccolo aiutino….noi siamo sempre qui!
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